Посоветуйте упражнение для активизации мозговой деятельности.

центральный носовой взгляд, т.е. фокусируете зрение на кончике носа. либо в область переносицы. сначала ок. минуты. постепенно, день за днем, увеличивайте время. доведите до 5 минут и хватит.
подобный взгляд сильно активизирует лобные доли мозга. перед сном не рекомендуется, т.к. долго не уснете.
из побочных эффектов будет улучшение памяти и обоняния (если сосредоточение на кончик носа).
проверено лично. помогает.